Брейнфитнес

Курс по брейнфитнесу   «от диагностики к прокачке».

15 июня 2026 г в 19:00

4 основные модуля

Модуль 1. Диагностика и питание мозга

База, без которой упражнения не работают.

· Тема 1.1. Тест-драйв мозга. Измеряем текущую скорость реакции, объём рабочей памяти и уровень когнитивной усталости.

· Тема 1.2. Глюкоза, жиры и вода. Как завтрак убивает или улучшает вашу концентрацию. Почему омега-3 работают как смазка для нейронов.

· Тема 1.3. Пульс сна. Калькулятор «долга сна» и техники гигиены мозга (как за 15 минут до сна повысить продуктивность на 20% завтра).

Модуль 2. Нейробика против «зомби-режима»

Учим мозг раcтормаживаться и создавать новые связи.

· Тема 2.1. Смена ведущей руки и сенсорные обманы. 

· Тема 2.2. Слепой метод. 

· Тема 2.3. Тренажёр «Шумный коктейль». Как научиться слышать собеседника, когда вокруг хаос (упражнения на избирательное внимание).

Модуль 3. Прокачка памяти и скорости мышления

От «где ключи?» к «помню всё из вчерашней лекции».

· Тема 3.1. Цифровые цепочки. Техника запоминания чисел (пароли, даты, номера телефонов) через визуальные коды.

· Тема 3.2. Дворец памяти (метод локусов). Как разложить список покупок, встреч или имён в знакомой комнате и никогда не ошибаться.

· Тема 3.3. Скорочтение без глотания текста. Схватывание сути за 3 секунды. Подавление субвокализации (проговаривания про себя).

Курс по брейнфитнесу обычно строится по принципу «от диагностики к прокачке». Вот подробная разбивка по 4 основным модулям. Такой структуры достаточно, чтобы запустить полноценный продукт.

Модуль 1. Диагностика и питание мозга

База, без которой упражнения не работают.

· Тема 1.1. Тест-драйв мозга. Измеряем текущую скорость реакции, объём рабочей памяти и уровень когнитивной усталости.

· Тема 1.2. Глюкоза, жиры и вода. Как завтрак убивает или улучшает вашу концентрацию. Почему омега-3 работают как смазка для нейронов.

· Тема 1.3. Пульс сна. Калькулятор «долга сна» и техники гигиены мозга (как за 15 минут до сна повысить продуктивность на 20% завтра).

Модуль 2. Нейробика против «зомби-режима»

Учим мозг раcтормаживаться и создавать новые связи.

· Тема 2.1. Смена ведущей руки и сенсорные обманы. 5 упражнений на асимметрию (чистить зубы левой рукой, писать зеркально).

· Тема 2.2. Слепой метод. Выполнение рутинных действий с закрытыми глазами (приём душа, застёгивание пуговиц) — для роста серого вещества.

· Тема 2.3. Тренажёр «Шумный коктейль». Как научиться слышать собеседника, когда вокруг хаос (упражнения на избирательное внимание).

Модуль 3. Прокачка памяти и скорости мышления

От «где ключи?» к «помню всё из вчерашней лекции».

· Тема 3.1. Цифровые цепочки. Техника запоминания чисел (пароли, даты, номера телефонов) через визуальные коды.

· Тема 3.2. Дворец памяти (метод локусов). Как разложить список покупок, встреч или имён в знакомой комнате и никогда не ошибаться.

· Тема 3.3. Скорочтение без глотания текста. Схватывание сути за 3 секунды. Подавление субвокализации (проговаривания про себя).

Модуль 4. Когнитивная гибкость и антивыгорание

Защита от стресса и способность решать задачи нестандартно.

· Тема 4.1. Переключение тумблера. Упражнения на быстрое переключение между задачами (сплит-внимание), чтобы работать в 5 потоках без ошибок.

· Тема 4.2. Неудобные вопросы. Генерация 10 решений одной проблемы за 1 минуту (блокировка шаблонного мышления).

· Тема 4.3. Нейрогигиена. Определение «фонового шума» (уведомления, тревожные мысли) и отключение режима многозадачности, который разрушает IQ.

Стоимость онлайн курса 15000 руб 

Успейте зарегистрироваться и получить бонусный блок в подарок!

При оплате до 15 июня 2026 г  бонусный блок

Бонусный блок :

· План detox для мозга: что исключить из цифрового рациона на 7 дней.

· Чек-лист «Нейроутро»: алгоритм действий с 7 до 9 утра для максимальной ясности в первой половине дня.

+доступ к архиву видео